Segundo a Organização Mundial da Saúde, estima-se que 12% a 15% da população mundial — o que equivale a mais de 1,2 biliões de pessoas — vive com algum transtorno mental ou emocional, sendo o stress, depressão, ansiedade e burnout os principais vilões desta epidemia global. Estes números correspondem apenas a casos diagnosticados, acredita-se que o número real seja significativamente superior.
Qual é a origem do sofrimento mental e emocional?
De uma forma muito resumida e generalizada, o sofrimento mental e emocional primário de cada individuo é provocado sobretudo por uma ideia percepcional individual subconsciente sobre quem cada um de nós acredita, pensa e imagina ser (Ego), suportada por medos inconscientes primários originados na infância, influenciada por memórias traumáticas conscientes e inconscientes de pequena, media e grande dimensão, e uma narrativa interna (pensamentos) preocupada, negativa, critica e/ou julgativa.
NÃO HÁ SÁUDE SEM SAÚDE MENTAL !
No mundo agitado em que vivemos, cheio de distrações e influências negativas, existe um vasto número de pessoas que sofrem na sua grande maioria em silêncio, e vivem diariamente, com emoções e sentimentos de medo, solidão, culpa, vergonha, tristeza, insegurança, preocupação, arrependimentos, apatia, desânimo, desespero, entre muitos outros, que culminam invariavelmente em sintomas de stress, pânico, depressão, ansiedade, burnout, entre muitos outros, que põe em risco a sua saúde mental, emocional e física, suscetível a desenvolver o mais variado tipo de doenças a curto, médio e longo prazo.
"Enquanto não tornar consciente o inconsciente, ele vai conduzir a tua vida e chamar-lhe-ás destino". Carl Jung